Unser Angebot

Inosanto Kali:
Im Inosanto Kali wird der Umgang mit verschiedenen Waffen wie zb Einzelstock, Doppelstock, Messer, Stock und Messer, Langstock, aber auch waffenloser Kampf gelehrt. Durch das waffenorientierte Training werden in besonderer Weise die Koordination, der korrekte Einsatz der Körpermechanik und ein gutes Verständnis für Angriffswinkel und Timing geschult. Das Training bleibt durch den Einsatz von Partnerdrills wie zb Sumbrada oder Hubud immer spielerisch und abwechslungsreich. So erlernt man die Grundlagen fast nebenbei und kann aufgrund der guten Dosierbarkeit der Trainingsintensität in dieser Kampfkunst auch noch bis ins hohe Alter aktiv bleiben.

JunFan / Jeet Kune Do:
Im JunFan / Jeet Kune Do geht es grundsätzlich darum sich in einer körperlichen Auseinandersetzung möglichst effizient behaupten zu können. In der Anfangsphase des Trainings erlernt man ein gewisses Repertoire an Techniken (zb Punches, Kicks, Ausweichbewegungen usw.) und deren Einsatzmöglichkeiten (Sparring, Energydrills usw). In weiter Folge wird sehr viel Wert auf die Verbesserung der körperlichen Basisattribute (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination) gelegt. Gleichzeitig werden die bereits erlernten Techniken weiter vertieft sowie den eigenen körperlichen Vorraussetzungen angepaßt.

Selbstverteidigung:
Bei der Selbstverteidigung ist es das oberste Ziel aus einer bedrohlichen Situation so schnell und unbeschadet als möglich zu entkommen.
Dies beginnt natürlich schon mit präventiven Maßnahmen wie zb das Meiden von gefährlichen Orten oder Personen, aufmerksames Beobachten der Vorgänge in der eigenen Umgebung sowie starkes, selbstbewußtes Auftreten.. Ein im Vorfeld abgewendeter Zwischenfall ist auf jeden Fall einer „siegreich“ überstandenen körperlichen Auseinandersetzung vorzuziehen.
Sollten diese im Vorfeld getroffenen Maßnahmen jedoch nicht zu dem gewünschten Ergebnis geführt haben und es kommt tatsächlich zu einer physischen Auseinandersetzung, dann gibt es  nur zwei Dinge, die ein möglichst unbeschadetes Entkommen ermöglichen: Glück und die Fähigkeit sich körperlich zur Wehr zu setzen.
Nachdem man den ersten Faktor (Glück) leider nicht beeinflussen kann, haben wir uns darauf verlegt den zweiten Faktor (kämpferisches Können) zu optimieren.
Um eine realistische Verbesserung in diesem Gebiet zu erreichen, ist es notwendig Reaktionen und Techniken soweit einzutrainieren, daß sie reflexartig – quasi ohne nachzudenken – ausgeführt werden können. Ein derartiges Level kann jedoch nur durch zielgerichtet aufgebautes Training über einen längeren Zeitraum hinweg erworben werden und muß durch regelmäßiges Wiederholen erhalten werden.
Da beides – Verbesserung der persönlichen Attribute sowie Kentnisse im Kampf (mit unterschiedlichen Waffen genauso wie auch ohne Waffen) – für ein optimales Selbstverteidigungstraining Vorraussetzung ist, empfehlen wir eine Kombination der bei uns angebotenen Stile.
Für Fragen bezüglich einer individuellen Trainingsplanung stehen wir gerne in einem persönlichen Gespräch zur Verfügung. Kontaktiert uns bitte hier oder unter einer, der bei bei Kontakt angegebenen, Möglichkeiten.